Yang Tai Chi Beginners Part 1

Обновлено для ОС Android 11!

60 минут примеров видео! Изучите полную длинную форму Тайцзи в стиле Ян с пошаговыми инструкциями Мастера Янга (с видом спереди и сзади). Часть 1 формы Ян. При покупке в приложении за 9,99 долларов вы получаете доступ к 2,5 часам видеоурока с DVD за 40 долларов с подробным обучением Мастера Яна.

• Поток или скачать видео уроки.

• Дружественные движения для начинающих

• Два с половиной часа дополнительного видео.

• Английское повествование с английскими субтитрами

• Основные принципы подходят для любого стиля тайцзицюань.

Мастер Ян научит вас понимать значение каждого движения тай-чи на индивидуальных занятиях по тай-чи. Тайцзи-цюань — это медитация в движении, имеющая древние корни в китайских боевых искусствах. Доктор Ян Цзвин-Мин — всемирно известный мастер тайцзи и цигун. Он лично проведет вас через ряд простых движений тайцзи. Родословную тай-чи доктора Янга можно проследить до семьи Ян через Великого мастера Као, Тао (高濤) и его учителя Юэ, Хуаньчжи (樂奐之), внутреннего ученика Яна, Чэнфу (楊澄甫).

Это приложение дает вам бесплатные видео и дает возможность получить полное видео первой части по минимально возможной цене с помощью одной покупки в приложении. Выполняйте популярные упражнения тай-чи Мастера Янга, используя свой телефон или планшет. Это удобный тренировочный инструмент, который вы можете взять с собой куда угодно, чтобы получить доступ к этому удивительно эффективному упражнению, когда оно лучше всего подходит для вашего дня.

В видеороликах Мастер Ян научит вас первой части стиля тайцзи Ян. Студенты часто проводят годы, повторяя этот раздел, прежде чем перейти к частям 2 и 3.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или уже являетесь мастером тайцзи, эти удивительные упражнения предлагают идеальное сочетание расслабления и упражнений для всего тела. Вам понравится меньше стресса, более сильная иммунная система и более глубокое понимание дыхания и координации тела.

Тайцзи, или тайцзи, является сокращением от тайцзицюань или тайцзи-цюань, что в переводе с китайского означает «Великий окончательный кулак». Тайцзи — это китайское боевое искусство внутреннего стиля, которое восходит к семье Чен, даосам на горе Удан и, в конечном счете, к храму Шаолинь.

В «Путеводителе по тайцзи Гарвардской медицинской школы» говорится: «Регулярная практика приводит к большей энергии и гибкости, лучшему балансу и подвижности, а также к ощущению благополучия… Тайцзи также благотворно влияет на здоровье сердца, костей. , нервы и мышцы, иммунная система и разум».

При медленной практике тайцзицюань в оздоровительных целях является разновидностью цигун. Цигун означает «работа с энергией». Цигун (цигун) — это древнее искусство поднятия ци (энергии) тела на более высокий уровень и циркуляции ее по всему телу для омоложения и здоровья. Некоторый цигун практикуют сидя или стоя, в то время как другой цигун может быть своего рода медитацией в движении. Это мягкое упражнение цигун является очень эффективным способом снижения стресса, увеличения энергии, ускорения заживления и общего улучшения качества жизни.

Цигун увеличивает количество энергии в теле и улучшает качество вашей циркуляции через энергетические пути, известные как меридианы. Цигун иногда называют «иглоукалыванием без иголок».

Подобно йоге, цигун может глубоко стимулировать все тело с помощью движений с низким воздействием и развивать более сильную связь между разумом и телом. Медленные, расслабленные движения широко известны своей пользой для здоровья, укреплением внутренних органов, мышц, суставов, позвоночника и костей, а также выработкой большого количества энергии.

Цигун может быть эффективен для помощи людям с бессонницей, расстройствами, связанными со стрессом, депрессией, болями в спине, артритом, высоким кровяным давлением, сердечно-сосудистой системой, дыхательной системой, биоэлектрической системой кровообращения, лимфатической системой и пищеварительной системой.

Благодарим вас за загрузку нашего бесплатного приложения! Мы стремимся сделать доступными самые лучшие приложения для работы с видео.

Искренне,

Команда YMAA Publication Center, Inc.

(Ассоциация боевых искусств Янга)

КОНТАКТ: apps@ymaa.com

ПОСЕТИТЕ: www.YMAA.com

СМОТРЕТЬ: www.YouTube.com/ymaa